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三高能吃瓜孒吗三高能吃葵花孑吗，还有花生吗

可以吃瓜子。 一般瓜子含有不饱和脂肪酸和优质蛋白，以及葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；故三高患者是可以放心食用的！

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作者：admin
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