67岁曾瘫痪前港姐推荐5种长寿食物！有助减中风机率防心血管病

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67岁的钟慧冰近年复出人前，有拍剧又有主持综艺节目。2016年是钟慧冰的人生最低潮，她突然患上罕见免疫系统怪病“血管炎”，血液不流通，身体、手脚冰冷，她曾形容感觉“手指好似想逐只甩出嚟”，当时钟慧冰每日看个医生，现在仍未完全康复。大病之后她开始养生，在自家经营YouTube频道“冰姐的花样人生”介绍5种经常食用的“超级食物”。

钟慧冰1979年参选香港小姐竞选入行。

钟慧冰指真正让她跌入谷底，是2016年间突然患上罕见免疫系统怪病“血管炎”。

钟慧冰推介5种“超级食物”

钟慧冰在YouTube推介5种热量低，极富营养价值的“超级食物”，她说︰“日本人长寿，他们爱吃纳豆，它富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物，减低中风机率10%。”第二种食物是南美牛油果，“我日日食牛油果，它有维他命E、K，有助减低心血管病风险，女人食有美容功效，等于敷面膜，上了年纪的女性吃，有助纾缓关节痛。”至于第三、四种食物都是来自地中海，“鯷鱼有Omega 3 脂肪酸，减低心脏病、中风风险，减少炎症，保持心血管健康。另一种是橄榄油，定期食用可以改善心脏、大脑健康，对体重控制有正面作用，又能减低脑退化症达28%。橄榄油点用都得，煎炸炒焗也可以。”最后一种“超级食物”是有助提升免疫力、抗氧化的灵芝。

钟慧冰曾患“血管炎”

钟慧冰在2016年某日，右脚突然没有知觉，之后右手也出事，然后整个人滑到地上，她留医两星期证实患上罕见免疫系统怪病“血管炎”。钟慧冰体内血管遭自身免疫系统攻击，一度令她半身瘫痪，行动不便，钟慧冰曾表示︰“手指动不了，吃东西又是苦的。”钟慧冰当年每天要看三个医生，辗转两年，最终病情有改善：“是撞彩慢慢好一点，但到现在都未完全康复，当时我搵朋友连骨灰龛都买定！”大病之后，钟慧冰开始养生。

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